Nội tiết tố nữ có quan trọng không ? 

 

Trong cuộc sống sức khỏe của phụ nữ, nội tiết tố nữ đóng một vai trò quan trọng. Những hormone nữ được sản xuất trong cơ thể có tác động đáng kể đến nhiều khía cạnh khác nhau của sức khỏe, từ quá trình phát triển đến chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, và sự thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về vai trò quan trọng của nội tiết tố nữ và tại sao chúng có ý nghĩa lớn trong cuộc sống của phụ nữ.

 

1. Nội tiết tố nữ là gì

 

 

Nội tiết tố nữ là một nhóm hormone mà cơ thể nữ sản xuất, thường tạo ra ở buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai. Các hormone nữ chính bao gồm estrogen, progesterone. Hormone nữ này đặc trưng cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ, nên suy giảm nội tiết tố hay mất cân bằng nội tiết tố sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. 

• Estrogen: là hormone quan trọng trong việc hình thành và duy trì các đặc tính nữ giới. Nó giúp điều chỉnh sự phát triển của ngực, chu kỳ kinh nguyệt và nhiều khía cạnh khác của sự phát triển phụ nữ. Nội tiết tố cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và nhiều tác động khác đến cơ thể
• .Progesterone: chủ yếu liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ. Nó giúp duy trì tử cung ở trạng thái sẵn sàng cho việc làm tổ của thai và sự phát triển của dịch âm đạo. Progesterone cũng có tác động đến tình trạng tâm trạng của phụ nữ và quá trình thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.

2. Tầm quan trọng của nội tiết tố nữ 

 

Để hiểu rõ tầm quan trọng của nội tiết tố nữ, ta phải thấy được các tác động tiêu cực của nó như khi rối loạn hay suy giảm nội tiết tố

 

2.1 Rối loạn nội tiết tố nữ 

Có nhiều loại rối loạn nội tiết tố nữ, bao gồm:

• Rối loạn kinh nguyệt: một chu kỳ kinh bình thường được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến khi bắt đầu ngày đầu của chu kỳ tiếp theo thường là 28- 30 ngày. Một chu kỳ ngắn lập lại đều đặn sau 21 ngày hoặc 32- 35 ngày cũng được coi là bình thường. Rối loạn chu kỳ kinh là kinh đến sớm hơn hoặc muộn hơn, mất kinh, chu kỳ kinh quá ngắn hoặc quá dài (ít hơn 3 ngày hoặc dài hơn 5 ngày)

 

Rối loạn nội tiết dẫn dến rối loạn kinh nguyệt 

 

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): PCOS là một rối loạn nội tiết tố nữ phổ biến, liên quan đến sự tăng sản xuất androgen (hormone nam) và sự cản trở trong quá trình ovulation (rụng trứng). Nó gây ra sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt và vấn đề về tăng cân. Hội chứng này xảy ra ở 5-10% số phụ nữ. Ở Mỹ đây là nguyên nhân dẫn đến vô sinh nhiều nhất 
• Mất cân bằng nội tiết tố: là tình trạng khi có sự cảm nhận sai lệch trong tỷ lệ hoặc hoạt động của các hormone nữ. Mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, rối loạn dinh dưỡng, và thay đổi trong cân nặng. Nó có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều, thay đổi tâm trạng,lượng insulin giảm làm mất cân bằng đường huyết gây bệnh tiểu đường. 

2.2 Suy giảm nội tiết tố

 

Suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ sau 30 tuổi là một hiện tượng tự nhiên mà nhiều phụ nữ trải qua khi họ tiến vào giai đoạn trung niên. Một số ảnh hưởng không tốt có thể kể đến như: 

• Ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt:  kinh nhanh hoặc thưa, thiểu kinh, vòng kinh ngắn, lượng kinh ít rồi hết hẳn. Đặc biệt hiện nay có nhiều trường hợp một số phụ nữ trải qua ngưng kinh hoàn toàn sau tuổi 30, đặc biệt khi họ tiến vào giai đoạn mãn kinh. Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh, thời kỳ trước khi chu kỳ kinh nguyệt hoàn toàn ngừng.
• Ảnh hưởng tâm trạng: sự thay đổi trong hormone có thể gây ra các cảm giác như tim đập nhanh, hồi hộp, thất vọng, lo âu, căng thẳng, dễ cáu gắt, không kiểm soát được tâm trạng
• Ảnh hưởng đến ngoại hình: Giảm lượng mỡ dưới da, da trở nên khô, xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, vòng 1 mềm ra, thiếu sự săn chắc, dễ tăng cân, dư thừa mỡ bụng
• Ảnh hưởng đến sức khỏe: mất ngủ, ngủ không sâu giấc, kém tập trung, suy giảm trí nhớ, nóng trong người, mệt mỏi, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết khối, dễ viêm nhiễm đường tiết niệu, tiểu són, hay gặp các vấn đề về xương khớp 
• Ảnh hưởng đến đời sống tình dục: Giảm khả năng tiết dịch nhờn ở âm đạo, khiến âm đạo khô, dễ viêm nhiễm, có cảm giác đau, khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm

 

Suy giảm nội tiết tố khiến da sạm, các nếp nhăn hình thành 

 

3. Các cách cân bằng nội tiết tố nữ 

 

Để duy trì cân bằng nội tiết tố nữ, phụ nữ có thể thực hiện một số biện pháp sau: 

• Ăn uống lành mạnh: có vai trò quan trọng trong cân bằng hormone. Hạn chế thức ăn có nhiều đường, chất béo không bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, rau quả, protein, và nguồn axit béo omega-3 có trong cá hồi và cây lanh.
• Kiểm soát cân nặng: cân nặng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nội tiết. Giữ cân nặng ở mức cân đối thông qua ăn uống cân đối và sinh hoạt hợp lý có thể giúp kiểm soát hormone.
• Tập thể dục đều đặn: giúp duy trì cân bằng hormone và tối ưu hóa sức khỏe nội tiết tố. Tập luyện vận động như yoga, bơi lội, hay điều hòa có thể giúp cải thiện quá trình tuần hoàn hormone.
• Quản lý tâm trạng: Căng thẳng có thể gây ra sự rối loạn bài tiết hormone. Học cách giảm căng thẳng thông qua thiền, yoga, hoặc đọc sách
• Có giấc ngủ đủ: đảm bảo cho giấc ngủ hằng ngày, các chuyên gia khuyến cáo nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
• Chăm sóc sức khỏe tình dục: thực hành quan hệ tình dục an toàn, hợp lý và thảo luận với chuyên gia tâm lý nếu bạn gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: sớm tìm ra các nguyên nhân gây rối loạn hay suy giảm nội tiết tố 
• Sử dụng các hormone thay thế: trường hợp này cần tham khảo ý kiến của bác sĩ 

 

Tránh tâm trạng căng thẳng, stress, lo âu

 

Vậy, nội tiết tố thật sự quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ. Chúng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển, sự duy trì sức khỏe, và khả năng mang thai. Việc hiểu rõ về vai trò của nội tiết tố nữ có thể giúp phụ nữ và các nhà y học hiểu và quản lý sức khỏe của họ một cách hiệu quả.

Đặc biệt, với phụ nữ trên độ tuổi 30 cần tìm các biện pháp giúp tăng nội tiết tố nội sinh, tự nhiên, an toàn, và Nội tiết tố nữ Meanlife đáp ứng được điều đó

Với thành phần kết hợp Soy Isoflavones- chiết xuất từ mầm đậu nành, Collagen, Nhân Sâm, Ích mẫu, Dầu gấc, Biotin,... Viên uống bổ sung Nội tiết tố Meanlife là giải pháp hoàn hảo bổ sung nội tiết tố tự nhiên, giúp làm đẹp da, chống lão hóa da, bổ huyết, cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý nữ do suy giảm nội tiết, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. 

Meanlife phù hợp với: 

• Phụ nữ bị nám, sạm da
• Phụ nữ sau 30 tuổi bị suy giảm sinh lý
• Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, suy giảm nội tiết tố với các biểu hiện bốc hỏa, hay cáu gắt, khó ngủ, tóc khô xơ...

>>>>Viên nội tiết Meanlife-Bổ sung nội tiết, đẹp từ trong ra ngoài<<<<

 

Sản phẩm hiện đang được phân phối tại hệ thống Nhà thuốc 3P Pharmacy, và các hiệu thuốc trên toàn quốc. Đến ngay địa chỉ 3P Pharmacy gần nhất để được mua hàng chính hãng hoặc liên hệ theo số hotline 1900585867 để được tư vấn kĩ hơn về sản phẩm.