Mặc dù vitamin K2 không phổ biến như vitamin C hay D, nhưng vai trò của Vitamin K2 trong việc hỗ trợ sức khỏe xương, tim mạch và nhiều chức năng quan trọng khác là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Canxi là một khoáng chất thiết yếu, được nhiều người mua dùng. Vậy dùng viên canxi với thực phẩm nào để có hiệu quả nhất?

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin A, kali giúp bảo vệ mắt và tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu.

Muốn thận khỏe mạnh cần phải xây dựng lối sống lành mạnh và duy trì chế độ ăn hợp lý, tránh tạo gánh nặng cho thận.

Bé nhà tôi suy dinh dưỡng từ nhỏ, năm nay vào lớp 1. Bé học chậm, khó tập trung, có biểu hiện lo âu. Suy dinh dưỡng có ảnh hưởng đến não trẻ không? (Hạnh Nguyên, TP HCM)

Bệnh cúm mùa thường nhẹ, song có thể biến chứng nặng ở người bệnh nền, trẻ em, thai phụ như gây viêm phổi, suy hô hấp, viêm cơ tim.

Uống nước khi bụng đói, chỉ uống cà phê sau khi đã ăn sáng và tập thể dục là ba việc chuyên gia khuyên bạn làm mỗi ngày ngay khi thức dậy để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Huyết áp hạ quá mức có thể dẫn đến thiếu máu não, vấn đề về tim, té ngã do chóng mặt, choáng váng và sốc, tổn thương thận.

Uống nước ấm khi bụng đói thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và kiểm soát cân nặng.

Vỏ bưởi chứa tinh dầu vị cay, đắng, ngọt, tính ấm, có tác dụng trị ho, giảm đau.

Đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn và bánh ngọt nếu tiêu thụ thường xuyên vào bữa sáng dễ khiến gan bị quá tải, dẫn đến gan nhiễm mỡ hay viêm gan.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhờ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Tuy nhiên, đối với người bị đau dạ dày thì nên tránh một số loại hoa quả vì chúng có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.