Điểm danh 8 cách hạ sốt nhanh nhất tại nhà 

 

Sốt là tình trạng mà virus hoặc các ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể và gây sự tăng đột ngột nhiệt độ cơ thể. Phần lớn trường hợp sốt là một phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch để chống lại các yếu tố gây bệnh và thường được xem là một phản ứng bình thường. Thường thì sốt sẽ giảm dần và kết thúc sau khi điều trị đúng cách. Dưới đây là 8 cách để giúp hạ sốt nhanh nhất tại nhà. 

 

1. Sốt bao nhiêu độ là cao 

 

Thân nhiệt bình thường của một người thường dao động trong khoảng từ 36,1°C đến 37,2ºC hoặc cao hơn một chút, với sự biến đổi phụ thuộc vào các yếu tố như hoạt động và thời gian trong ngày. Thân nhiệt thường giảm khi người ta lớn tuổi hơn.

Về mức độ sốt, thân nhiệt được xem là cao khi nhiệt kế chỉ mức từ 38°C trở lên. Sốt cao thường được định nghĩa khi nhiệt độ cơ thể vượt qua ngưỡng 38,5ºC.

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, thường được xem là bị sốt khi nhiệt độ cơ thể vượt qua các ngưỡng sau:

• Nhiệt độ ở miệng > 37,5°C
• Nhiệt độ ở nách > 37,2°C
• Nhiệt độ ở tai > 38°C
• Nhiệt độ đo ở hậu môn > 38°C

Khi bị sốt, cần nhanh chóng thực hiện các biện pháp giảm sốt tại nhà để tránh việc tình trạng trở nên nghiêm trọng và gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm họng, viêm phổi, viêm màng não, co giật, hôn mê, viêm cơ tim, rối loạn nhịp tim...

Khi nhiệt độ cơ thể vượt quá 40ºC, đây là một tình trạng nguy hiểm và cần đến ngay bệnh viện cấp cứu. Trong tình trạng này, không nên tự ý thực hiện các biện pháp giảm sốt tại nhà.

 

 

Kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên 

 

2. Điểm danh 8 cách hạ sốt nhanh tại nhà 

Dưới đây là các biện pháp giảm sốt và giảm đau hiệu quả cho người lớn:

2.1 Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt không cần kê đơn

• Acetaminophen (Paracetamol): Thuốc này giúp giảm triệu chứng như đau đầu, đau cơ, đau khớp, đau lưng và sốt. Liều dùng thông thường cho người lớn là 2 viên Paracetamol 500 mg mỗi 4-6 giờ để giảm sốt, hoặc 1 viên Paracetamol 500 mg mỗi 4-6 giờ để giảm đau.
• Ibuprofen: Đây là một loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) thường được sử dụng để giảm đau nhức ở khớp, cơ bắp, và đau bụng kinh. Nó cũng được dùng để giảm sốt và giảm đau nhẹ từ cảm cúm hoặc cảm lạnh.
• Aspirin: Đây là một loại thuốc giảm đau và hạ nhiệt nhanh chóng, giúp giảm đau từ nhẹ đến trung bình sử dụng trong đau răng, cảm lạnh, và đau đầu. 
• Naproxen: Loại thuốc này cũng thuộc nhóm giảm đau và hạ sốt NSAID, được sử dụng để điều trị đau, viêm khớp nhẹ và sốt.

​

​​​

 

Sử dụng thuốc hạ sốt 

 

2.2 Bổ sung nước và chất điện giải 

Thân nhiệt cao có thể gây mất nước nhanh hơn để giải nhiệt thông qua việc toát mồ hôi, việc mất nước và các chất điện giải dễ gây kiệt sức, mệt mỏi, suy nhược. Vì vậy việc bổ sung lượng nước và chất điện giải không chỉ giúp làm dịu thân nhiệt, mà còn khắc phục sự mất nước đã xảy ra để người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. 

2.3 Bổ sung vitamin C

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để thúc đẩy quá trình phục hồi khi bị sốt, hãy xem xét bổ sung thêm vitamin C qua các nguồn như cam, bưởi, quýt và các loại nước trái cây giàu vitamin C khác. Những thức uống này giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của cơ thể để đối phó với các tác nhân gây bệnh.

2.4 Bổ sung thêm canxi 

Canxi có thể giúp giảm thời gian bị bệnh. Bổ sung canxi thông qua khẩu phần ăn hàng ngày, bằng cách ăn đầy đủ ăn cá, rau xanh, yến mạch hoặc sử dụng thuốc bổ sung canxi chuyên dụng 

2.5 Tắm với nước ấm 

Một trong những biện pháp giảm sốt và giảm đau nhanh chóng cho người lớn là tắm rửa. Điều này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn tạo cảm giác sạch sẽ và thoải mái. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nên sử dụng nước ấm thay vì nước lạnh. Nước lạnh có thể khiến thân nhiệt của bạn tăng cao hơn, làm cho tình trạng sốt trở nên nghiêm trọng hơn.

2.6 Sử dụng khăn ấm 

Hãy sử dụng một chiếc khăn sạch và làm ẩm bằng nước ấm vừa phải, tránh nước quá lạnh. Sau đó, vắt khô khăn và lau khắp cơ thể hoặc đặt lên trán và phía sau cổ để giúp hạ thân nhiệt một cách an toàn. Nếu sốt quá cao muốn hạ nhanh chóng, hãy đặt khăn ở những vị trí như nách và bẹn, và  thường xuyên thay khăn. Các khu vực này có nhiều mạch máu lớn và giúp nhanh chóng tải bớt nhiệt độ.

 

 

Trườm khăn ấm để hạ sốt 

 

2.7 Dùng tất ướt 

Chuẩn bị hai chiếc tất bằng vải cotton sạch, ngâm chúng vào nước lạnh rồi sau đó vắt khô. Tiếp theo, quấn chúng xung quanh mắt cá chân. Chỉ sau khoảng 15 phút, bạn sẽ cảm nhận sự giảm nhiệt độ trong cơ thể và cảm thấy thoải mái hơn.

2.8 Xông hơi 

Phương pháp này đơn giản và được nhiều người ưa chuộng. Khi xông hơi, lỗ chân lông mở to ra, giúp loại bỏ độc tố và giảm nhiệt độ cơ thể. Dùng các loại lá cây như lá bưởi, sả, chanh, tía tô, hoặc hương nhu để nấu nước xông hơi. Các loại thảo dược này chứa nhiều tinh dầu, không chỉ giúp hạ thân nhiệt nhanh chóng mà còn có tác dụng sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả.

 

3. Một số lưu ý nhỏ khi hạ sốt tại nhà

 

Một số lưu ý khi bạn tự điều trị hạ sốt tại nhà như sau: 

• Không nên tự ý kết hợp các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen (paracetamol) với ibuprofen nếu bạn bị sốt xuất huyết. Hơn nữa, việc sử dụng hai loại thuốc trở lên cùng một lúc có nguy cơ gây quá liều và tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là loét dạ dày.
• Người mắc viêm gan hoặc trải qua tình trạng vàng da do tắc mật nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tự tiến hành cách hạ sốt tại nhà
• Về việc giảm sốt cho trẻ em, cha mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc hạ sốt nhanh cho con vì điều này có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt khi trẻ bị sốt do nhiễm trùng. Loại thuốc hạ sốt nhanh mà ưu tiên sử dụng cho trẻ em với ít tác dụng phụ nhất là acetaminophen. Tuy nhiên, về liều dùng, số lần dùng và thời gian dùng thuốc theo ý kiến của dược sĩ để tránh quá liều. Ngoài thuốc này, không nên tự tiến hành sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác cho con trừ khi có sự hướng dẫn từ bác sĩ.

Trong một số trường hợp, nếu không rõ nguyên nhân gây sốt, và cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, hoặc bạn sốt cao liên tục, uống thuốc hạ sốt không có hiệu quả thì bạn nên đến gặp bác sĩ để có cách giải quyết tốt hơn. 

Nước uống bù điện giải GreenPromax bù nước, bù khoáng khi sốt, mệt mỏi, ra mồ hôi, tiêu chảy mất nước

 

GreenPromax có thể cung cấp ngay lập tức nước và chất điện giải cho người đang bị sốt, là sản phẩm tiện lợi và thích hợp để dùng cho bệnh nhân sốt. 

• Trong thành phần của GreenPromax chứa nhiều các chất điện giải với hàm lượng cao, đảm bảo cân bằng cung cấp năng lượng cho cơ thể như: Na+, K+, Mg+.
• Có nồng độ tương tự như dịch cơ thể khiến dưỡng chất được hấp thụ nhanh chóng từ hệ tiêu hóa đến mạch máu giúp cơ thể nhanh chóng được bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết. 
• Mùi vị thơm ngon, dễ uống, kích thích vị giác ngay cả khi bạn đang bị sốt mệt mỏi, chán ăn, đắng miệng ​

Sản phẩm hiện đang được phân phối tại hệ thống Nhà thuốc 3P Pharmacy, và các hiệu thuốc trên toàn quốc. Đến ngay địa chỉ 3P Pharmacy gần nhất để được mua hàng chính hãng hoặc liên hệ theo số hotline 1900585867 để được tư vấn kĩ hơn về sản phẩm.